вес / Поиск по тегам / Рулента

Как препараты для похудения влияют на здоровье полости рта

Сегодня препараты для снижения веса стали настоящим трендом. Многие воспринимают их как быстрый и безопасный способ похудеть, но организм не умеет «худеть по частям». Если меняется обмен веществ, режим питания и состав тела, эти изменения затрагивают все системы организма, в том числе полость рта.

+11
Читать далее

Как не набирать вес из-за нервов

Почему реакция на стресс так различается: одни люди теряют аппетит и худеют, а другие, наоборот, начинают «заедать» проблемы и набирают лишний вес? Как бороться с такими «стрессовыми» килограммами? Об это «РГ» рассказала терапевт, клинический психолог, врач-сексолог, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Ульяна Махова. ...

Что съесть, чтобы не толстеть? Меню после 18:00

Одни считают, что любая еда на ночь — путь к лишнему весу, другие уверены: ложиться спать голодными вредно, потому что это ведет к срывам. Разбираемся, кто прав и какие продукты вечером пойдут на пользу и фигуре, и здоровью.

+16
Читать далее

Как снизила вес Анна Михалкова

Анна Михалкова… В современном мире кинематографа это имя давно звучит как знак качества. В ней нет пафоса, присущего многим представителям громких творческих династий, зато есть редкий, обволакивающий уют, за который её так любят миллионы зрителей.

Как при диабете снизить вес и сахар. Диеты не нужны

Исследования показывают: риск заболеть сахарным диабетом второго типа увеличивается по мере накопления лишних килограммов. Многие не воспринимают эту опасность всерьез, будучи уверенными, что если нужда заставит, то они включат силу воли, сядут на диету и похудеют. И опасную для здоровья ситуацию ликвидируют. Это ошибка.

+11
Читать далее

Утренний ритуал для тех, кто хочет похудеть без жестких ограничений. Метод 30-30-30

Ну признайтесь, вы же тоже регулярно ищите способы, которые помогут быстро сбросить месяцами наеденные килограммы? Желательно, конечно же, всего за пару дней. Такого, к сожалению, не бывает, но девушки все равно не останавливаются в попытках найти идеальную и простую диету.

Что есть и пить в жару, чтобы не набирать вес

Когда температура за окном приближается к опасно высоким отметкам, организм теряет не только воду, но и электролиты — минералы, которые участвуют в работе мышц, нервной системы и поддержании нормального давления.

+11
Читать далее

Мешает похудеть. Микробиома и лишнего веса

Энергия может больше поглощаться клетками организма или выводиться из него. В первом случае возникает риск избыточного веса, во втором ожирение человеку не грозит.

Почему при похудении опасно искать советы в Сети? Врачи против интернета

Врачи отмечают: современные пациенты сильно изменились. Если что-то ухудшится в самочувствии, многие сначала спросят у Яндекса, потом посоветуются с Гуглом, после на форумах попросят других людей поделиться опытом в похожей ситуации, а потом приходят к врачу. К этому моменту у многих формируется немало ложных представлений. В частности, в области такой проблемы, как избыточная масса тела. ...

Как худеть с умом? «Ожирение – это болезнь»

Чтобы понять, является ли ожирение метаболически здоровым или нет, надо измерять не только килограммы, но и сантиметры.

+15
Читать далее

Как японская ходьба помогает сбросить лишний вес. Всего 30 минут в день

В Сети активно обсуждают японскую ходьбу. Пользователи называют этот метод самым простым и популярным способом похудения: якобы можно сбросить до 10 килограммов веса без диет, тяжелых тренировок в зале и пресловутой нормы в 10 тысяч шагов. Что такое японская ходьба и действительно ли она помогает похудеть быстро и без вреда для здоровья, разбиралась «Вечерняя Москва». ...

Ничего не помогает! Почему не удается похудеть

Летом вопрос фигуры встаёт перед женщинами особенно остро.

Диетолог назвала лучшие продукты, чтобы похудеть. Есть и ходить

При похудении рацион в тренировочные дни лучше выстраивать регулярно, избегая длинных голодных пауз. Организму нужна достаточная энергия для движения и восстановления в течение дня.

+13
Читать далее

Главные ошибки при снижении веса. Как нельзя худеть?

Почему не получается похудеть? Чаще всего люди совершают одни и те же ошибки, которые приводят к рикошетному набору веса и увеличивают риски для здоровья. Одна из них — стремление похудеть к лету или отпуску.

Новые методы измерения лишнего веса. Жирный, но не слишком

Каждый второй взрослый житель нашей страны — в группе риска по развитию метаболического синдрома.

+20
Читать далее

Как улучшить фигуру к лету. К пляжу готовы!

Новый купальник, модные платья, шортики и топы уже куплены. Тур забронирован и даже оплачен. В общем, практически всё готово, чтобы отправляться на курорт. Остался сущий пустяк: привести в порядок фигуру, которая после зимы выглядит у многих небезупречно. Что для этого надо сделать, aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог, заведующий консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, доктор медицинских наук Ирина Кондрахина. ...

Кому точно нельзя есть фруктозу, но можно — фрукты. Лишний вес и даже рак

Фруктоза — это тоже сахар, только природный, который содержится во фруктах, ягодах, некоторых овощах, очень много ее в меде.

Худеем, как манул. Правила разжировки и стройности

В интернете царит мода на весеннюю «сушку» и приведения в порядок тела к лету 2026. Для этого якобы нужно срочно урезать калории до минимума и «умирать» на кардиотренировках.

+16
Читать далее

Реальный план для стройности и здоровья. Как сбросить 15 кг без мучений

Мечтаете о стройной фигуре, но перспектива голодовок и изнурительных тренировок вызывает ужас? Не спешите отказываться от мысли о красивом теле, ведь похудеть даже на 15 кг можно и без жестких ограничений. Главное — не гнаться за быстрым результатом, а делать все с умом, терпением и любовью к себе.

Сколько алкоголя портит фигуру — разбор доз. В плюсе

С увеличением количества потребляемого алкоголя увеличивается и доля висцерального жира.

+12
Читать далее

Простой и необычный способ снизить вес, отеки и целлюлит. Палка здоровья

Самая полезная телесная практика для весны — отстукивание тела деревянной палкой.

+15
Читать далее

Почему одни тают, а другие набирают — и при чем тут метаболизм? Стресс и вес

Кто-то на нервной почве «сдувается», теряя аппетит, а другие, наоборот, начинают есть за десятерых. Разбираемся, в чем тут дело и как сохранить стройность.

+11
Читать далее

Почему одни худеют на нервах, а другие — набирают? (Дело не в метаболизме)

Кто-то в стрессе сразу же бежит к холодильнику, кто-то — напрочь забывает о еде на сутки, а то и дольше. Но почему?

Почему после диет вес возвращается

Похудеть сложно, но еще сложнее удержать вес после. Рассказываем, почему так часто после диет цифры на весах снова увеличиваются.

Как не набрать вес зимой?

Сначала лишние перекусы кажутся безобидными. Со временем незаметно появляется усталость, постоянное чувство голода и лишние килограммы, которые почему-то не уходят с наступлением весны.

Наши звёзды, которые исхудали до неузнаваемости

Сегодня в мире уже давно нет единого стандарта красоты. Мода на идеальные параметры ушла в прошлое, а индивидуальность считается куда более привлекательной, чем заветные 90–60–90. Учёные и врачи не раз говорили, что такие пропорции не являются нормой для женского тела.

Как не корить себя за лишние килограммы

Новый год — время начинаний, пусть одним из них будет заботливое отношение к себе и своему телу.

Как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники

Мы часто воспринимаем новогодние праздники как лучшее время, чтобы дать себе волю и есть все, что хочется. Однако сразу же после того, как череда застолий подходит к концу, цифра на весах обычно приводит в депрессию. Рассказываем, как не лишать себя удовольствия и не набрать в весе.

Как не набрать зимой лишние килограммы

А вы задумывались, почему в холодное время года наш аппетит увеличивается в два или даже в три раза? Все дело в том, что организм нуждается в обогреве, который обычно дает еда. Сегодня мы расскажем, как удовлетворить его потребности, но при этом не набрать лишний вес еще до новогодних праздников.

Как не набрать лишний вес зимой

Зима — испытание не только для настроения, но и для обмена веществ. После 45 лет метаболизм объективно замедляется, гормональный фон меняется, мышечная масса сокращается быстрее, а организм активнее запасает энергию.

Рулента - обсуждаем новости дня. Всё самое интересное за день - новости, события, фото, мнения, темы дня, политика, происшествия и комментарии.

rulenta.com ТЕМАТИЧЕСКИЕ НОВОСТИ

обратная связь | правообладателям | соглашение с пользователем